Progression and Regression

Progession and Regression

Einen von zwei Schmerzen müssen wir ertragen: Den Schmerz der Disziplin oder den eines schlechten Gewissens. Der Unterschied ist, Disziplin wiegt Gramm, ein schlechtes Gewissen wiegt Tonnen. Jim Rohn Progression and Regression In uns Menschen sind von Geburt an natürliche Bewegungsmuster angelegt. Neugierde und unseren Eltern nacheifernd, motiviert uns auf die lange und anstrengende Entdeckungsreise […]

Split Squat

kraft rfe-single leg squat

Um dein wahres Potential zu entdecken, musst du zuerst deine eigenen Grenzen finden und dann den Mut haben sie zu überschreiten. Picabo Street Split Squat Was bitte ist ein Split Squat? Immer diesen englischen Bezeichnungen. Ich drösele es mal von hinten auf. Ein Squat ist eine Kniebeuge. Und was bedeutet nun Split in diesem Zusammenhang? […]