Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel. Hippokrates Wichtigste Mahlzeit Ja, was ist denn die wichtigste Mahlzeit des Tages? Diese Frage wird mir oft gestellt. Und ja, es gibt wie immer nicht die eine richtige Antwort. Leider. Möchte euch aber meine Meinung nicht vorenthalten. Es ist aus meiner Erfahrung und mein Verständnis heraus, dass Frühstück. Warum das […]
ernährungstipps
diet oder nutrition das alles bedeutet eigentlich nur Nahrungsaufnahme und nicht auf etwas zu verzichten. Lasst euch vom Wort Diät nicht irre machen und achtet auf eine ausgewogene Ernährung und auf euren Körper.
Low Carb
Gesunde Ernährung ist für mich die beste Investition in sich selbst! Mit dem richtigen Nährstoffmix lassen sich körperliche und geistige Gesundheit & Fitness enorm steigern. Wer das einmal erlebt hat, der isst die Erdbeeren noch mal so gern :-)“ Alexa Iwan Low Carb, wie anfangen? Low Carb halte es klein und einfach ganz nach dem […]
Ernährung ist einfach. Oder?
Das Gesundheitsinteresse ist riesengroß, das Gesundheitswissen ist mäßig, das Gesundheitsverhalten ist miserabel. (Christian Morgenstern) Eine, zugegebenermaßen, provokante Frage. Aber um was geht es bei Ernährung? das Essen muss schmecken das was man zu sich nimmt, soll lange sättigen die Mahlzeiten müssen schnell zuzubereiten sein die Bestanteile des Essens müssen aus gesunden Zutaten bestehen es darf […]