Jeden Tag steht alles auf dem Spiel. Bereite dich darauf vor. Tanke auf. Bewege dich. Erhole dich. (Mark Verstegen aus dem Buch Core Performance) Der Bärengang oder besser doch Krabbeln Ist es denn am Ende nicht das gleiche? Mit dem Begriff „Krabbeln“ findet man einfacher die Verbindung zu einer sehr wichtigen Erkenntnis. Die Erkenntnis und […]
bärengang
Der Bärengang eine Übung die es in sich hat und eine Ganzkörperübung darstellt.